קוקינג אַ מאָלצייַט פֿאַר דיין קינד איז מער ווי נאָר פידינג זיי; דאָס איז אַ געלעגנהייט צו נערטשער זייער וווּקס און וווילזייַן. א געשמאַק, נערעוודיק מאָלצייַט לייז דעם יסוד פֿאַר געזונט עסן געוווינהייטן און פאָוטערז אַ positive שייכות מיט עסנוואַרג.
אָנהייב דורך סאַלעקטינג פריש, פאַרביק ינגרידיאַנץ וואָס אַפּעלירן צו יונג אויגן. באַטראַכטן אַ וויבראַנט קאָך-פּרעגלען מיט הינדל, גלאָק פּעפּערז, קעראַץ און בראַקאַלי. די פאַרשיידנקייַט פון פארבן מאכט די שיסל וויזשוואַלי אַפּילינג, אָבער אויך ינשורז אַ קייט פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
ינוואַלווינג דיין קינד אין די קוקינג פּראָצעס איז קריטיש. לאָזן זיי צו וואַשן וועדזשטאַבאַלז, קאָך מיקסעס אָדער אפילו קלייַבן ינגרידיאַנץ. דעם באַשטעלונג ניט בלויז ספּאַרקס זייער אינטערעס אין געזונט עסן אָבער אויך לערנט זיי יקערדיק לעבן סקילז. קינדער וואָס העלפֿן אין דער קיך זענען מער מסתּמא צו פּרובירן נייַע פודז און אַנטוויקלען אַ געפיל פון זעלבסטשטענדיקייַט.
דערצו, לייגן אַ שפּאַס עלעמענט צו די מאָלצייַט. ניצן קיכל קאַטערז צו פאָרעם פרוכט און וועדזשטאַבאַלז אין שפּאַס דיזיינז אָדער מאַכן אַ פאַרביק רעגנבויגן טעלער. סערווינג עסנוואַרג אין אַ יקסייטינג וועג קענען מאַכן די מאָלצייַט ענדזשויאַבאַל און מוטיקן קידס צו עסן געזונט אָפּציעס.
די באַטייַט פון פּריפּערינג מילז יקסטענדז ווייַטער פון דערנערונג. עס איז אַ געלעגנהייט צו בונד מיט דיין קינד, טיילן מעשיות און שאַפֿן בלייַביק מעמעריז. משפּחה מילז קענען בוסט קאָמוניקאַציע און פארשטארקן באציונגען.
אין מסקנא, פּריפּערינג געשמאַק מילז פֿאַר דיין קינד איז יקערדיק ניט בלויז פֿאַר זייער גשמיות געזונט אָבער אויך פֿאַר זייער עמאָציאָנעל אַנטוויקלונג. דורך מאַכן קוקינג אַ שפּאַס און ענגיידזשינג דערפאַרונג, איר געבן אַ לייפלאָנג אַפּרישייישאַן פֿאַר נערעוודיק עסנוואַרג און די פרייד פון קוקינג. הנאה דעם ספּעציעל צייט צוזאַמען!
פּאָסטן צייט: אויגוסט 27-2024