פוד דרייינג און סטאָרידזש זענען יקערדיק פּראַקטיסיז וואָס האָבן שוין יוטאַלייזד פֿאַר סענטשעריז צו ופהיטן עסנוואַרג. אין אַן עלטער ווו עסנוואַרג וויסט איז אַ גראָוינג דייַגע, פֿאַרשטיין די באַטייַט פון די מעטהאָדס איז מער וויכטיק ווי אלץ. דאָ מיר ויספאָרשן די בענעפיץ פון דריינג און סטאָרידזש פון עסנוואַרג, די פּראַל אויף דערנערונג און ווי עס קאַנטריביוץ צו סאַסטיינאַביליטי.
דריינג עסנוואַרג העלפט ריטיין יקערדיק נוטריאַנץ. ווען געטאן ריכטיק, דריינג קענען ופהיטן וויטאַמינס און מינעראַלס, מאכן דאַר פודז אַ ווערטפול טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע. פֿאַר בייַשפּיל, דאַר פירות ריטיין פיל פון זייער וויטאַמין צופרידן, פּראַוויידינג אַ געזונט פֿאַרבייַסן אָפּציע.
דאַר פודז קענען לעצטע פיל מער ווי זייער פריש קאַונערפּאַרץ. דורך רימוווינג נעץ, די וווּקס פון באַקטיריאַ, הייוון און פורעם איז ינכיבאַטיד, וואָס באטייטיק פאַרברייטערן די פּאָליצע לעבן פון עסנוואַרג. דאָס אַלאַוז פֿאַר מער סטאָרידזש אָן די נויט פֿאַר פּראַזערוואַטיווז.
דאַר פודז זענען לייטווייט און גרינג צו קראָם, וואָס מאכט זיי אַ באַקוועם אָפּציע פֿאַר אַרומפאָרן, קעמפּינג אָדער נויטפאַל פּריפּעראַדנאַס. זיי דאַרפן מינימאַל פּלאַץ, וואָס איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר יענע מיט לימיטעד סטאָרידזש אָפּציעס.
פּאָסטן צייט: 27-2024 סעפטעמבער